Дополнительное образование: зачёт по самообороне Крав-Мага-Ашита

В конце декабря в нашей школе успешно прошел зачёт на Эмблему клуба самообороны Крав-Мага-Ашита среди занимающихся младших и средних классов.
Для правильной самооценки каждый занимающийся Крав-Мага-Ашита должен продемонстрировать изученные техники, физическую подготовку и рассказать о логотипе клуба.
Ребята продемонстрировали следующие умения и знания:
[✔️] Общая физическая подготовка: отжимания, пресс, прыжки, бег
[✔️] Страховки: кувырки вперед/кувырки назад, кувырок «стойка лежа» + защита лежа на 180/360 градусов
[✔️] Ударные техники ногами и руками
[✔️] Палки короткие/длинные: в качестве подручных средств и средств самообороны, подъем-переворот с 1 или 2 палками + ударная техника
[✔️] Базовые борцовские техники: удержания и броски
Все тренировки в клубе разработаны и подтверждены годами обучения и подходят для детей любого возраста и уровня физической подготовки. Ребёнок улучшает физическую форму, чувствует себя более уверенным вне родительского контроля и может защитить себя и своих друзей самостоятельно.
Каждый этап обучения оценивается и поощряется нашими тренерами.
Финальный этап годового обучения – сдача экзамена на пояс соответствующего цвета.